現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏快、工作壓力大，越來(lái)越多的年輕人，正在被疼痛圍剿：
26歲的小王，由于工作繁忙壓力大，常常加班到半夜，最近他又連續(xù)加了3天半，每天晚上回家躺在床上身體很累，但是大腦卻一點(diǎn)都不困，大腦疲憊不堪，頭像針扎一樣疼；
30歲的陳女士是典型的上班族，每天早出晚歸，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，導(dǎo)致斜方肌堅(jiān)硬，脖子酸痛得厲害；
24歲的小張，雖然才參加工作兩三年，卻年紀(jì)輕輕有腰痛的老毛病，每次坐著超過(guò)2小時(shí)，腰就開始有意見了，立馬疼給你看。
據(jù)研究顯示，如今我國(guó)約有3億人正在經(jīng)歷慢性疼痛的困擾。針刺、電擊、火燒樣，觸碰、麻痹、刀割樣，慢性疼痛以各種方式消磨著人的精力、心氣和對(duì)生活的希望。
現(xiàn)在，疼痛已經(jīng)是繼呼吸、心率、血壓、體溫之后的人類第五大生命體征。然而，還是很少有人意識(shí)到疼痛也是一種疾病，需要尋求專業(yè)治療。
為幫助疼痛患者尋找疼痛原因，采取積極的治療措施，并且規(guī)范治療，解除痛苦恢復(fù)健康，李良濟(jì)開設(shè)疼痛專科門診，幫助疼痛患者遠(yuǎn)離疼痛。
年輕人疼痛的2大元兇
據(jù)了解在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門診患者中，年輕人的比例越來(lái)越高。除少部分人有明確的外傷史外，大多數(shù)患者無(wú)明顯外傷，只表現(xiàn)為逐漸加重的肌肉骨骼系統(tǒng)的酸痛不適，活動(dòng)受限，原因就是久坐和姿勢(shì)不良！
1、坐太久
久坐對(duì)肌肉骨骼系統(tǒng)有多方面的影響：
（1）肌肉萎縮和肌力下降。長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài)，缺乏運(yùn)動(dòng)刺激，導(dǎo)致肌肉萎縮和肌力下降。特別是上肢、背部和腿部肌肉容易受到影響，繼而影響相鄰關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。有些患者反映上下樓梯或下蹲困難，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)異響甚至卡頓感，往往就和下肢尤其是股四頭肌力量下降有關(guān)。
（2）骨質(zhì)疏松。久坐會(huì)導(dǎo)致骨骼負(fù)荷不足，對(duì)骨骼的刺激減少，鈣質(zhì)流失加速，骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險(xiǎn)隨之增加。
（3）不良坐姿。長(zhǎng)時(shí)間坐著往往伴隨不良姿勢(shì)，比如伏案低頭、含胸駝背等。這些不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎、腰椎等部位出現(xiàn)問(wèn)題，如頸椎病、腰椎間盤突出等。
（4）血液循環(huán)不暢。久坐會(huì)導(dǎo)致下肢血液回流受阻，容易引發(fā)靜脈曲張、下肢水腫等問(wèn)題。久坐還會(huì)導(dǎo)致代謝率下降，身體的能量消耗減少，容易導(dǎo)致體重增加和肥胖等問(wèn)題。
2、姿勢(shì)不良
某些不良姿勢(shì)或者習(xí)慣也會(huì)對(duì)身體造成慢性損害。
（1）頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或伏案工作，頭部會(huì)向前傾斜，頸椎處于過(guò)度彎曲的狀態(tài)。這樣的姿勢(shì)會(huì)加重頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸部肌肉疲勞和緊張，甚至引發(fā)頸椎病，表現(xiàn)為頸部酸痛、僵硬，頭痛甚至上肢麻木等。
（2）肩膀和背部問(wèn)題：側(cè)臥使用手機(jī)或平板時(shí)，肩關(guān)節(jié)和肩胛背區(qū)承受著壓力，長(zhǎng)時(shí)間保持姿勢(shì)不變會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍和背部肌肉的疲勞和緊張。這可能引起肩關(guān)節(jié)酸痛、背部不適，甚至肩周炎等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，夜間無(wú)法入睡。
（3）手腕和手臂問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或電腦時(shí)，手腕和手臂處于不自然的姿勢(shì)。這樣的姿勢(shì)會(huì)增加手腕和前臂的壓力，容易導(dǎo)致手腕疼痛、手指麻木、肌肉疲勞等。
很多人以為疼痛只是一種感覺(jué)，忍忍就好了！但其實(shí)，疼痛可能是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，提示你快速就診、治療。一定要當(dāng)心，千萬(wàn)不要因忍“小痛”而致大病。
李良濟(jì)疼痛專科門診
為了幫助年輕人緩解疼痛，李良濟(jì)特設(shè)疼痛專科門診，特別邀請(qǐng)多位中醫(yī)師為您治療各種疼痛性疾病，包含久坐、不良姿勢(shì)、勞損引發(fā)的頸肩腰腿疼，運(yùn)動(dòng)引發(fā)的扭傷，以及關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題。
中醫(yī)疼痛專科強(qiáng)調(diào)“整體觀念”和“辨證論治”，認(rèn)為疼痛是機(jī)體失衡的外在表現(xiàn)，治療時(shí)需綜合考慮患者的體質(zhì)、病因、病機(jī)，以達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、扶正祛邪的目的。
疼痛專科門診中醫(yī)師，可根據(jù)患者的具體癥狀、舌象、脈象等，進(jìn)行綜合分析，明確病性、病位、病因，采用中草藥、針灸、針刀、電針、推拿、艾灸、拔罐刮痧等方法，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整人體氣血，緩解肌肉緊張，溫陽(yáng)驅(qū)寒緩解不同部位的疼痛問(wèn)題。
疼痛無(wú)需忍，如您有疼痛問(wèn)題，可直接前往醫(yī)館，多位專科醫(yī)生，為您緩解疼痛！
您也可以根據(jù)個(gè)人需求，來(lái)到理療館做做中醫(yī)理療，來(lái)舒筋活絡(luò)，舒緩身心，遠(yuǎn)離疼痛！
