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最該養肝的時候到了,春季養肝艾灸這4個穴位!
2025-02-18 08:04:19



你是否感覺,一步入春天,渾身上下哪哪都不舒服,如果你有以下這些狀況,就說明需要好好養肝了!


· 皮膚粗糙總出油,痘痘不斷,臉色暗沉、發黃

· 眼睛干澀,視力模糊,總想揉一揉;

· 脾氣暴躁,情緒低落,容易焦慮,失眠多夢,睡覺都睡不踏實。


女子「以肝為先天」,春季又是養肝的好時機,在這個春意盎然的季節用艾灸來養養肝!


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春季養肝艾灸這4個穴位


進入春天,萬物復蘇,外界屬于這種生發向上的環境,人體的肝臟肝火比較旺,情緒波動也比較大。


由于肝的生理特點主疏泄,在志為怒,惡抑郁而喜調達。因此,此時要調順肝氣,可以選擇艾灸這4個穴位:


1、三陰交


三陰交雖屬脾經,但它是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三經交會之處,因此應用廣泛,活血調經,益氣健脾,培補肝腎。


除可健脾益血外,也可調肝補腎,它同時還有安神定眠之效,可幫助睡眠,也是女性保健要穴。


2、太沖穴


太沖穴是肝經原穴,也就是肝經氣血運行的根源所在。此穴疏理肝氣,鎮靜安神,通經活絡。


3、太溪穴


太溪穴為腎經的原穴,也就是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養肝必須要滋陰。


4、肝俞穴


肝俞穴歸屬足太陽膀胱經,肝指肝臟。本穴內應肝,為肝臟之氣輸注之處,是治肝疾之重要腧穴,故名。


肝俞穴是養肝不可缺少的穴位,此穴疏肝理氣,清熱除濕,安神息風。


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以上穴位每天可艾灸2—3個,肝主血脈主筋,若長期堅持可養血脈、補肝血。(以上穴位信息源于中國醫藥信息查詢平臺)


當然如果您艾灸時,擔心選穴不精準,可以直接來到李良濟理療館,找專業醫生對癥艾灸。


目前李良濟艾灸理療項目火熱進行中,包括雷火灸、木盒灸,專業理療師,辨證選穴,針對性更強。


· 木盒灸


理療館提供木盒灸服務,利用艾條灸盒,不僅可以精準選取背部養肝穴位,還可以溫經通絡、清淤排毒、調理寒濕淤堵等各類疼痛病癥。


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· 雷火灸


雷火灸項目,點燃大號的艾條,手持對準養肝穴位,進行熱熏,來進行養生保健。同時還可以根據具體癥狀,對癥選穴起到放松肌肉,活血化瘀,緩解四肢疼痛的作用。


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目前,李良濟理療館艾灸項目正在火熱開展中,需要的朋友可前往線下門店預約調理哦~



做到這3點讓你艾灸不上火


很多朋友反映,做艾灸會出現口干舌燥,渾身燥熱等上火的狀況,如果你也有這些現象,每次艾灸后,可以這樣做:


1、艾灸后建議多喝溫開水,平時容易上火的朋友,大多為上焦虛火或有胃熱,建議艾灸后喝一杯淡鹽水或菊花茶引火下行。


2、艾灸后盡量清淡飲食,避免辛辣、肥膩的食物,如辣椒、火鍋、燒烤、老火湯等。


3、艾灸后可以用艾葉泡腳,促進血液循環,緩解艾灸導致的上火。


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《素問》記載:“在天為風,在地為木,在體為筋,在臟為肝”。肝為“風木之臟”,具有東方少陽升發向上之氣,肝臟的生理特性也符合春木的柔軟新嫩、生機勃勃。所以,春季也是養肝的好時節。


以上艾灸養肝的方法送給大家,趁著春天行動起來,順勢養生,事半功倍。

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