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春季減脂黃金期,“餓瘦”不如“喝茶瘦”,3款茶飲助你輕松享瘦
2025-02-27 17:17:06

你有沒有這樣的感受,經過一個冬天的囤積,以及春節好吃好喝的供養,小肚子鼓鼓的,腰上也囤了厚厚的脂肪,大腿也胖了一大圈……


馬上就要到穿輕薄春衫時候了,藏也藏不住的肉肉,太讓人頭疼!


別擔心,減重好時節已經到來!



為何春季宜減重?


陽氣升發,代謝加快


春季里自然界陽氣升發,體新陳代謝加快,這意味著即使在休息狀態下,身體消耗的能量也會比冬季更多,從而有利于減脂。此時減肥,不僅能快速消耗冬季囤積的脂肪,還能為夏季的輕盈體態打下基礎。


春季養肝,減肥更高效


中醫認為“肝主疏泄”,春季是養肝的最佳時節。肝功能強健,能促進脂肪代謝,減少贅肉堆積。同時,肝氣順暢還能改善皮膚暗沉、痘痘等問題。


都說“春天不減肥,夏天徒傷悲”,節食減肥管不住嘴,運動瘦身太難堅持,一身的肉肉怎么辦才好?


抓住減脂的好時機,選對方法才能事半功倍!


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3款食養茶飲 助你瘦身


減重的方法有很多,而通過喝茶來瘦身不僅簡單,還容易堅持,今天給大家分享3款適合春天喝的茶,以本草食材食養,助你身體減負~


1、輕盈茶


李良濟沿襲傳統漢方,科學配比,采用玄米(大米)、黑苦蕎、杜仲葉、橘皮、麥芽、烏龍茶(鐵觀音)、綠茶、決明子、昆布等多種天然草本精華,科學配比出這款輕盈茶!特別適合微胖想要瘦身的朋友日常喝一喝。


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決明子:清熱明目,潤腸通便。(《藥典》)

麥芽:行氣消食,健脾開胃。(《藥典》)


鐵觀音中的茶多酚有很好的降脂功能。在對75個肥胖癥患者研究發現,飲用鐵觀音茶可以顯著減少患者的腰圍和體重。由此可見,飲用鐵觀音茶有顯著的減肥功效。(李宗垣. 鐵觀音的保健功能[J]. 福建茶葉)


綠茶能減少脂肪堆積控制體重,現代實驗研究結果表明,綠茶中的醇提物和上清液,可通過身體轉化機制降低血液甘油三酯含量,減少脂肪堆積控制體重。(劉安軍,郭丹霄,劉慧慧等 綠茶提取物的降血脂及減肥作用研究 [J].現代食品科技, 2012, Vol.28, No.6)


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杜仲也有著不錯的減肥作用。研究人員利用杜仲葉提取物對肥胖性倉鼠、大鼠進行了減肥降脂功能的試驗,結果均表明,杜仲葉提取物具有良好的減肥功能。(李文娜,肖苑,黃燮南,等.杜仲葉綠原酸提取物對大鼠的減肥作 用機制[J].中國臨床藥理學雜志)


多味本草精華,采用獨立袋裝,熱水沖泡即可,健康又方便,讓你的養生和變瘦變得極其簡單,春季瘦身黃金期,你一定要試試它~


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2、冬瓜荷葉茶


減重最大的阻礙就是管不住嘴,很多人喜歡吃口味重的食物,尤其是油炸食品和燒烤,就容易加重身體負擔,再加上不愛運動,因此體重負擔就更重了。


日常飲食要以清淡為主,同時可以健康茶飲——李良濟的冬瓜荷葉茶。


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冬瓜皮,性涼味甘,具有清熱解暑、利水消腫的功效。


荷葉,清香撲鼻,清暑化濕,升發清陽。《證治要訣》中說:“荷葉服之,令人瘦劣。”


冬瓜與荷葉搭配重瓣紅玫瑰、決明子、萊菔子、山楂、橘皮等多種食材,以食養生,助消化緩解身體負擔。


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多種食材匯成一包茶,熱水沖泡后清潤可口。堅持喝一喝,你會收到意想不到的效果~


與輕盈茶相比,冬瓜荷葉茶適合體型肥胖、脾胃較好無腹瀉的朋友~


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3、玉米須茶


很多胖的人感覺,自己喝口水都發胖,還有些人,不管怎么努力減肥,就是瘦不下來,有時甚至會有越減越肥的情況...這多半是體內濕氣在作怪。


濕氣重的人,眼睛浮腫,臉愛出油,腹部贅肉多;經常熬夜,代謝差,皮膚暗沉,一覺醒來臉大了一圈;運動少,手腳經常水腫;


對于濕氣重,易水腫,想要減重的人來說,日常可以喝喝李良濟的玉米須茶~


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玉米須有食養去水腫的益處,早在《滇南本草》中,就有關于玉米須納入藥草的說明:“飲用玉米須,利水消腫,利濕退黃。”


玉米須的味道是甜的,而且性質很平和,喝了不傷胃,一家老小都可以用。


李良濟玉米須茶采用東北的玉米須,凍干玉米、玉竹、黑苦蕎、玉米須、木姜葉柯、梔子,制作過程中不加蔗糖色素及其他任何用料,茶包內均為食材本色本味。


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茶包泡水后,就能聞到清甜的玉米味,淡淡甜味則源于配方中的“甜茶”木姜葉柯,它也是藥食兩用食材,有廣泛的養生作用。


加入熱水后,一股新鮮玉米的清香瞬間就會被激發出來,清香濃郁,茶湯清澈,谷物回甘。口感清冽可口,喝罷齒頰間還會留下的獨特玉米香甜。


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春季瘦身重在堅持,合理節食加上適當運動之外,可以喝一喝以上3款養生好茶。日常備上一盒,放在辦公室或者家里,隨沖隨飲,堅持喝一喝,讓身體更輕盈~

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